דיאטות

דיאטות

איך לבנות תפריט חיטוב לירידה במשקל לנשים

דיאטות

דיאטת ניקוי רעלים – איך עושים זאת נכון?

דיאטות

איך להוריד אחוזי שומן ושומן בטני (20 טיפים יעילים וקלים)

דיאטות

דיאטה לבטן שטוחה – איך מגיעים לזה?

דיאטות

דיאטת חלבונים: כיצד עושים זאת נכון

דיאטות

מה זה גירעון קלורי ואיך מחשבים כדי לרדת במשקל בצורה בריאה?

דיאטות

מאכלים עם חלבון – מזונות עשירים בחלבון שאתם חייבים להכיר

דיאטות

דיאטה מהירה – 10 טיפים מועילים

דיאטות

דיאטת צום לסירוגין – כיצד זה עובד?

בניית שריר

כמה גרם חלבון צריך לאכול ביום למתאמן ואחרי אימון?

דיאטות

מתכונים לשייקים בריאים להכנה בבית בקלות

דיאטות

תפריט חיטוב לגברים: רשימת מאכלים מועילים בדרך אל היעד

דיאטות

תפריט 1200 קלוריות – מרזים במהירות על ידי יצירת גרעון קלורי

דיאטות

דיאטה עינב בובליל: הדרך המהירה להיפטר ממשקל עודף

דיאטות

מתכונים: שייקים טבעוניים בריאים וטעימים

דיאטות

איך לרדת במשקל בלי ספורט באמצעות תזונה נכונה

דיאטות

דיאטת סירטפוד – המתכון להרזייה ומראה צעיר

דיאטות

img.wp-smiley,img.emoji{display:inline !important;border:none !important;box-shadow:none !important;height:1em !important;width:1em !important;margin:0 .07em !important;vertical-align:-.1em !important;background:none !important;padding:0 !important;}.wp-block-button__link{color:#fff;background-color:#32373c;border-radius:9999px;box-shadow:none;text-decoration:none;padding:calc(.667em + 2px) calc(1.333em + 2px);font-size:1.125em;}.wp-block-file__button{background:#32373c;color:#fff;text-decoration:none;}body{--wp--preset--color--black:#000;--wp--preset--color--cyan-bluish-gray:#abb8c3;--wp--preset--color--white:#fff;--wp--preset--color--pale-pink:#f78da7;--wp--preset--color--vivid-red:#cf2e2e;--wp--preset--color--luminous-vivid-orange:#ff6900;--wp--preset--color--luminous-vivid-amber:#fcb900;--wp--preset--color--light-green-cyan:#7bdcb5;--wp--preset--color--vivid-green-cyan:#00d084;--wp--preset--color--pale-cyan-blue:#8ed1fc;--wp--preset--color--vivid-cyan-blue:#0693e3;--wp--preset--color--vivid-purple:#9b51e0;--wp--preset--gradient--vivid-cyan-blue-to-vivid-purple:linear-gradient(135deg,rgba(6,147,227,1) 0%,#9b51e0 100%);--wp--preset--gradient--light-green-cyan-to-vivid-green-cyan:linear-gradient(135deg,#7adcb4 0%,#00d082 100%);--wp--preset--gradient--luminous-vivid-amber-to-luminous-vivid-orange:linear-gradient(135deg,rgba(252,185,0,1) 0%,rgba(255,105,0,1) 100%);--wp--preset--gradient--luminous-vivid-orange-to-vivid-red:linear-gradient(135deg,rgba(255,105,0,1) 0%,#cf2e2e 100%);--wp--preset--gradient--very-light-gray-to-cyan-bluish-gray:linear-gradient(135deg,#eee 0%,#a9b8c3 100%);--wp--preset--gradient--cool-to-warm-spectrum:linear-gradient(135deg,#4aeadc 0%,#9778d1 20%,#cf2aba 40%,#ee2c82 60%,#fb6962 80%,#fef84c 100%);--wp--preset--gradient--blush-light-purple:linear-gradient(135deg,#ffceec 0%,#9896f0 100%);--wp--preset--gradient--blush-bordeaux:linear-gradient(135deg,#fecda5 0%,#fe2d2d 50%,#6b003e 100%);--wp--preset--gradient--luminous-dusk:linear-gradient(135deg,#ffcb70 0%,#c751c0 50%,#4158d0 100%);--wp--preset--gradient--pale-ocean:linear-gradient(135deg,#fff5cb 0%,#b6e3d4 50%,#33a7b5 100%);--wp--preset--gradient--electric-grass:linear-gradient(135deg,#caf880 0%,#71ce7e 100%);--wp--preset--gradient--midnight:linear-gradient(135deg,#020381 0%,#2874fc 100%);--wp--preset--font-size--small:13px;--wp--preset--font-size--medium:20px;--wp--preset--font-size--large:36px;--wp--preset--font-size--x-large:42px;--wp--preset--spacing--20:.44rem;--wp--preset--spacing--30:.67rem;--wp--preset--spacing--40:1rem;--wp--preset--spacing--50:1.5rem;--wp--preset--spacing--60:2.25rem;--wp--preset--spacing--70:3.38rem;--wp--preset--spacing--80:5.06rem;--wp--preset--shadow--natural:6px 6px 9px rgba(0,0,0,.2);--wp--preset--shadow--deep:12px 12px 50px rgba(0,0,0,.4);--wp--preset--shadow--sharp:6px 6px 0px rgba(0,0,0,.2);--wp--preset--shadow--outlined:6px 6px 0px -3px rgba(255,255,255,1),6px 6px rgba(0,0,0,1);--wp--preset--shadow--crisp:6px 6px 0px rgba(0,0,0,1);}:where(.is-layout-flex){gap:.5em;}:where(.is-layout-grid){gap:.5em;}body .is-layout-flow > .alignleft{float:left;margin-inline-start:0;margin-inline-end:2em;}body .is-layout-flow > .alignright{float:right;margin-inline-start:2em;margin-inline-end:0;}body .is-layout-flow > .aligncenter{margin-left:auto !important;margin-right:auto !important;}body .is-layout-constrained > .alignleft{float:left;margin-inline-start:0;margin-inline-end:2em;}body .is-layout-constrained > .alignright{float:right;margin-inline-start:2em;margin-inline-end:0;}body .is-layout-constrained > .aligncenter{margin-left:auto !important;margin-right:auto !important;}body .is-layout-constrained > :where(:not(.alignleft):not(.alignright):not(.alignfull)){max-width:var(--wp--style--global--content-size);margin-left:auto !important;margin-right:auto !important;}body .is-layout-constrained > .alignwide{max-width:var(--wp--style--global--wide-size);}body .is-layout-flex{display:flex;}body .is-layout-flex{flex-wrap:wrap;align-items:center;}body .is-layout-flex > *{margin:0;}body .is-layout-grid{display:grid;}body .is-layout-grid > *{margin:0;}:where(.wp-block-columns.is-layout-flex){gap:2em;}:where(.wp-block-columns.is-layout-grid){gap:2em;}:where(.wp-block-post-template.is-layout-flex){gap:1.25em;}:where(.wp-block-post-template.is-layout-grid){gap:1.25em;}.has-black-color{color:var(--wp--preset--color--black) !important;}.has-cyan-bluish-gray-color{color:var(--wp--preset--color--cyan-bluish-gray) !important;}.has-white-color{color:var(--wp--preset--color--white) !important;}.has-pale-pink-color{color:var(--wp--preset--color--pale-pink) !important;}.has-vivid-red-color{color:var(--wp--preset--color--vivid-red) !important;}.has-luminous-vivid-orange-color{color:var(--wp--preset--color--luminous-vivid-orange) !important;}.has-luminous-vivid-amber-color{color:var(--wp--preset--color--luminous-vivid-amber) !important;}.has-light-green-cyan-color{color:var(--wp--preset--color--light-green-cyan) !important;}.has-vivid-green-cyan-color{color:var(--wp--preset--color--vivid-green-cyan) !important;}.has-pale-cyan-blue-color{color:var(--wp--preset--color--pale-cyan-blue) !important;}.has-vivid-cyan-blue-color{color:var(--wp--preset--color--vivid-cyan-blue) !important;}.has-vivid-purple-color{color:var(--wp--preset--color--vivid-purple) !important;}.has-black-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--black) !important;}.has-cyan-bluish-gray-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--cyan-bluish-gray) !important;}.has-white-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--white) !important;}.has-pale-pink-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--pale-pink) !important;}.has-vivid-red-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--vivid-red) !important;}.has-luminous-vivid-orange-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--luminous-vivid-orange) !important;}.has-luminous-vivid-amber-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--luminous-vivid-amber) !important;}.has-light-green-cyan-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--light-green-cyan) !important;}.has-vivid-green-cyan-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--vivid-green-cyan) !important;}.has-pale-cyan-blue-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--pale-cyan-blue) !important;}.has-vivid-cyan-blue-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--vivid-cyan-blue) !important;}.has-vivid-purple-background-color{background-color:var(--wp--preset--color--vivid-purple) !important;}.has-black-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--black) !important;}.has-cyan-bluish-gray-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--cyan-bluish-gray) !important;}.has-white-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--white) !important;}.has-pale-pink-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--pale-pink) !important;}.has-vivid-red-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--vivid-red) !important;}.has-luminous-vivid-orange-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--luminous-vivid-orange) !important;}.has-luminous-vivid-amber-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--luminous-vivid-amber) !important;}.has-light-green-cyan-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--light-green-cyan) !important;}.has-vivid-green-cyan-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--vivid-green-cyan) !important;}.has-pale-cyan-blue-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--pale-cyan-blue) !important;}.has-vivid-cyan-blue-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--vivid-cyan-blue) !important;}.has-vivid-purple-border-color{border-color:var(--wp--preset--color--vivid-purple) !important;}.has-vivid-cyan-blue-to-vivid-purple-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--vivid-cyan-blue-to-vivid-purple) !important;}.has-light-green-cyan-to-vivid-green-cyan-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--light-green-cyan-to-vivid-green-cyan) !important;}.has-luminous-vivid-amber-to-luminous-vivid-orange-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--luminous-vivid-amber-to-luminous-vivid-orange) !important;}.has-luminous-vivid-orange-to-vivid-red-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--luminous-vivid-orange-to-vivid-red) !important;}.has-very-light-gray-to-cyan-bluish-gray-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--very-light-gray-to-cyan-bluish-gray) !important;}.has-cool-to-warm-spectrum-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--cool-to-warm-spectrum) !important;}.has-blush-light-purple-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--blush-light-purple) !important;}.has-blush-bordeaux-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--blush-bordeaux) !important;}.has-luminous-dusk-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--luminous-dusk) !important;}.has-pale-ocean-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--pale-ocean) !important;}.has-electric-grass-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--electric-grass) !important;}.has-midnight-gradient-background{background:var(--wp--preset--gradient--midnight) !important;}.has-small-font-size{font-size:var(--wp--preset--font-size--small) !important;}.has-medium-font-size{font-size:var(--wp--preset--font-size--medium) !important;}.has-large-font-size{font-size:var(--wp--preset--font-size--large) !important;}.has-x-large-font-size{font-size:var(--wp--preset--font-size--x-large) !important;}.wp-block-navigation a:where(:not(.wp-element-button)){color:inherit;}:where(.wp-block-post-template.is-layout-flex){gap:1.25em;}:where(.wp-block-post-template.is-layout-grid){gap:1.25em;}:where(.wp-block-columns.is-layout-flex){gap:2em;}:where(.wp-block-columns.is-layout-grid){gap:2em;}.wp-block-pullquote{font-size:1.5em;line-height:1.6;}.woocommerce form .form-row .required{visibility:visible;}.wpcf7 input:not([type="submit"]):not([type="checkbox"]):not([type="radio"]),.wpcf7 textarea,.wpcf7 select{width:100%;}.elementor-text-editor>*:last-child{margin-bottom:0;}html{font-size:18px;}h1,.h1{font-size:35px;}.title,.entry-title,.page-title{font-size:35px;}h2,.h2{font-size:30px;}h3,.h3{font-size:25px;}legend,.small-title,.entry-small-title,.comments-title,.comment-reply-title,.page-header .page-title{font-size:25px;}h4,.h4{font-size:22px;}.widget-title{font-size:22px;}.suki-content-inner{padding:0 20px 80px 20px;}.suki-content-layout-narrow .alignwide,.suki-content-layout-wide .alignwide{left:calc(50% - 50vw + 0);max-width:calc(100vw - ( 2 * 0 ));}.woocommerce div.product .woocommerce-tabs .panel>h2:first-child,.woocommerce div.product .woocommerce-tabs #reviews #comments>h2,.woocommerce div.product .products h2,.woocommerce-cart .cross-sells h2,.woocommerce-cart .cart_totals h2,.woocommerce .checkout h3{font-size:25px;}.calculadora-imc-responsive-contenedor{background-color:#c0c0c0;border-color:#808080;color:#000;}.calculadora-imc-responsive-contenedor h3,.calculadora-imc-responsive-contenedor select,.calculadora-imc-responsive-contenedor input{color:#000;}.boton_RBMIC{background:#3d94f6;background-image:-webkit-linear-gradient(top,#3d94f6,#1e62d0);background-image:-moz-linear-gradient(top,#3d94f6,#1e62d0);background-image:-ms-linear-gradient(top,#3d94f6,#1e62d0);background-image:-o-linear-gradient(top,#3d94f6,#1e62d0);background-image:linear-gradient(to bottom,#3d94f6,#1e62d0);-webkit-border-radius:20px;-moz-border-radius:20px;border-radius:20px;color:#fff;font-family:Open Sans;font-size:21px;font-weight:100;padding:11px;text-shadow:-4px 1px 20px #000;border:solid #337fed 1px;text-decoration:none;display:inline-block;cursor:pointer;}.boton_RBMIC:hover{background:#1e62d0;background-image:-webkit-linear-gradient(top,#1e62d0,#3d94f6);background-image:-moz-linear-gradient(top,#1e62d0,#3d94f6);background-image:-ms-linear-gradient(top,#1e62d0,#3d94f6);background-image:-o-linear-gradient(top,#1e62d0,#3d94f6);background-image:linear-gradient(to bottom,#1e62d0,#3d94f6);text-decoration:none;}#pojo-a11y-toolbar .pojo-a11y-toolbar-toggle a{background-color:#4054b2;color:#fff;}#pojo-a11y-toolbar .pojo-a11y-toolbar-overlay,#pojo-a11y-toolbar .pojo-a11y-toolbar-overlay ul.pojo-a11y-toolbar-items.pojo-a11y-links{border-color:#4054b2;}body.pojo-a11y-focusable a:focus{outline-style:solid !important;outline-width:1px !important;outline-color:#f00 !important;}#pojo-a11y-toolbar{top:100px !important;}#pojo-a11y-toolbar .pojo-a11y-toolbar-overlay{background-color:#fff;}#pojo-a11y-toolbar .pojo-a11y-toolbar-overlay ul.pojo-a11y-toolbar-items li.pojo-a11y-toolbar-item a,#pojo-a11y-toolbar .pojo-a11y-toolbar-overlay p.pojo-a11y-toolbar-title{color:#333;}#pojo-a11y-toolbar .pojo-a11y-toolbar-overlay ul.pojo-a11y-toolbar-items li.pojo-a11y-toolbar-item a.active{background-color:#4054b2;color:#fff;}@media (max-width: 767px){#pojo-a11y-toolbar{top:50px !important;}}