חומץ תפוחים סגולות

תכונותיו החיוביות של חומץ התפוחים מלוות אותנו כבר אלפי שנים. לצד הפולקלור, מתפתח גם מחקר מדעי שתומך בהמלצות הדיאטנים, הנטורפתים ויועצי תזונה, לשלבו בתפריט היומי.
בוודאי תשמחו לגלות, שלצד יתרונתיו הבריאותיים, ניחן חומץ בתפוחים בסגולות קוסמטיות, שיגרמו לעור הפנים, שיערכם והציפורניים שלכם להראות נפלא.
קראו על התכונות הנהדרות של חומץ התפוחים וכיצד לנצל אותן לטובתכם.

ממה מורכב חומץ תפוחים?

לפני הכל, יש לזכור, שהתפוחים עצמם בריאים וחיוניים מאוד לבריאותכם. התרכובת הפעילה בחומץ תפוחים היא החומצה האצטית. מדובר בחומר שנוצר בתהליך תסיסה דו-שלבי. כאשר תחילה מוסיפים שמרים לתפוחים מרוסקים, מה שממיר את הסוכרים לאלכוהול. ואז מתווספים חיידקים לתרבית, וכך נוצרת חומצה אצטית המחסלת פטריות, פתוגנים וחיידקים מזיקים.

תפוחים
תפוחים - בריאות מהטבע

הרכיבים החיוביים שמכיל חומץ התפוחים בסוף התהליך הם:

  •         ויטמינים A, B1, B2, B6, C ו- E
  •         חומצה אצטית המעכבת ומפחיתה את קצב כניסת הסוכר לגוף
  •         חומצה מאלית המחזקת את מערכת החיסון ומגינה מפני וירוסים ופטריות
  •         סידן המסייע לשיניים ולעצמות
  •         אשלגן המסייע לתפקוד הלב, מערכת העיכול והשרירים
  •         פקטין העוזר לאזן את רמת הכולסטרול

סגולות חומץ תפוחים

עם הרכב כל כך עשיר, אין זה פלא, שחומץ התפוחים עוזר במגוון מאוד גדול של בעיות רפואיות וקוסמטיות. להלן פירוט השימושים והתועלות:

סגולה 1: מונע השמנה, מוריד לחץ דם ומעכב סכרת

שתיית חומץ תפוחים בבוקר תעזור לכם לרדת במשקל ותדכא את התיאבון.
חומץ תפוחים מפחית חשק למתוק ומביא אותך למסלול של אכילה נכונה והמנעות מחשקים בלתי נשלטים מיותרים. זה מעולה לאנשים הרוצים לרדת במשקל.
מעבר לכך אחד הגורמים, שנבחנו ונבדקו במספר מחקרים, היא השפעתו על הגלוקוז בדם. שמירה על רמת סוכר מאוזנת בדם קריטית לשמירה על הבריאות הכללית.
אם לוקחים בחשבון גם את העובדה, שחומץ תפוחים משפר רגישות הגוף לאינסולין ועוזר להפחית באופן משמעותי את רמות הסוכר בדם, זה הופך אותו למוצר חובה לאנשים בקבוצת סיכון לסכרת ואף חולי סכרת.
הגברת ריכוז האינסולין מסייעת גם להסדרת לחץ הדם ומונעת שורה של בעיות בריאותיות הנובעות מלחץ דם גבוה.

pexels-photo-5067878
להראות נהדר ולשמור על הבריאות עם חומץ תפוחים

סגולה 2: משפר את איכות השינה

הכינו לכם חליטה מרגיעה לפני השינה עם קמומיל, כף חומץ תפוחים וכפית דבש. הקפידו לקחת את זה כחצי שעה לפני השינה באופן עקבי.
די מהר תראו שיפור ניכר באיכות השינה. מעבר לעובדה שהמשקה טעים, זהו פתרון טוב בהרבה מכדורי שינה, שאולי עוזרים להרדם במהירות, אולם, יוצרים תלות בעייתית ולא פותרים שום בעיה.
אשלגן, ברזל ומגנזיום המצויים בשפע בחומץ התפוחים יעזרו לכם לשפר משמעותית את איכות השינה.

סגולה 3: משדרג את מראה ובריאות השיער

שימוש בחומץ תפוחים לשיער פשוט: מערבבים כף חומץ תפוחים בבקבוק מים ומשרים על השיער. מחזיקים לכ-5 דקות ושוטפים. יש לחזור על הפעולה 2-3 פעמים בשבוע עד להשגת התוצאה.
פעולה זאת עשויה לעזור למנוע קשקשים ונשירת שיער. הסיבה לכך, היא שחומץ תפוחים מאזן את רמות החומציות של עור הקרקפת, שיכולות לצאת מאיזון כתוצאה מפגעים סביבתיים ושימוש בשמפו לא מתאים.

סגולה 4: איזון הכולסטרול

הוספת 2-3 כפיות ביום יסייעו באיזון הכולסטרול [1] בגופכם.
שילוב חומץ התפוחים בדיאטה מביא לירידה ברמות הכולסטרול האנדוגני (“הכולסטרול הרע”) וישפר את מאזן השומנים בדם. גם הסיבים התזונתיים המצויים בחומץ סופחים אליהם כולסטרול רע, שמגיע למערכת העיכול עם מלחי המרה ומפנים אותו אל מחוץ לגוף.

סגולה 5: פתרון בעיות עיכול

2-3 כפיות ביום יסייעו בתחילת הליך ריפוי בעיות העיכול.
לאחר מספר חודשים תרגישו שדרוג משמעותי במצבכם. רמת החומציות בקיבה לעיתים קרובות אינה מספקת (היפוכלורוהידריה) ועיכול החלבונים אינו שלם. התוצאה היא תהליך עיכול בעייתי שמלווה בתופעות לוואי לא נעימות כמו: צרבת, גזים וכאבי בטן תכופים.

סגולה 6: משמיד פטריות (ציפורניים, קנדידה, מעיים)

לטיפול בפטריות ניתן לשלב בין נטילת החומץ במינונים משתנים בהתאם לחומרת הבעייה, לבין השריית האזור הנגוע באמבט מים עם חומץ כמה טיפות של תפוחים.
לחומץ תפוחים יש היסטוריה ארוכה של שימוש נגד פתוגנים רבים – כולל פטריות. אלו הסתגלו לשרוד בטווח קטן של רמת pH. חומץ הוא חומצי מאוד, ולכן משבש את ה pH של סביבת הפתוגן, מה שמוביל להשמדת הפטרייה. יעילות חומץ תפוחים בפטרת ציפורניים ידועה. כמו כן, יסייע חומץ תפוחים בקנדידה באופן יעיל.

ציפורניים מושלמות
ציפורניים מושלמות בעזרת חומץ תפוחים

סגולה 7: מסייע לעור הפנים

שטיפת יומיומית של עור הפנים בתרכובת 1:1 מים לחומץ תפוחים תסייע להשיג מראה עור פנים צעיר ובריא יותר.
חומץ תפוחים עשיר בחלבונים, חומצות מאליות ואחרות, אשר להם מאפיינים חזקים אנטי פטרייתיים ואנטי בקטריאליים שמורידים דלקות, גירודים, מטפלים בעור יבש ומונעים זיהומים בעור ואפילו מסייעים למנוע קמטים והזדקנות העור. כמו כן, עשיר חומץ התפוחים בסיבים ויעיל מאוד בסילוק רעלנים שגורמים לאקזמה. שימוש קבוע בחומץ תפוחים לפנים יגרום לכם להיראות נפלא.

סיכום

כבר אלפי שנים אנשים מנצלים את תכונותיו הנפלאות של חומץ התפוחים וסגולות המרפא שלו. אל תהססו להוסיף חומץ תפוחים אורגני טבעי אל הדיאטה היומית שלכם. שימוש קבוע ישדרג את מצבכם הגופני וימנע הדבקות במחלות לא נעימות.

לסיוע בבחירת חומץ תפוחים הטוב ביותר, כנסו בבקשה ללינק זה.