ספירולינה מומלצת

12 תוספי ספירולינה נבדקו
14 שעות מחקר
87 ביקורות שנבחנו
ללא פרסומות

ערכיה התזונתיים של הספירולינה מדהימים. היא כוללת 70% חלבון מלא, המכיל את כל חומצות האמינו החיוניות. ספירולינה מכילה ויטמינים רבים, כולל ויטמיני E ,C ,B3 ,B2 ,B1 ו-K. וגם מינרלים כגון סידן, ברזל, מגנזיום ואשלגן.

אם כן אין זה מפליא שהיא הפכה לתוסף פופולרי ואהוב הן על המתאמנים והן על אנשים המבקשים לנהל אורח חיים בריא. מבין שפה המוצרים הקיים בשוק קצת קשה להחליט איזה מוצר הוא המתאים ביותר עבורך. בדיוק בשביל זה בדקתי מעל ל-10 מוצרים ולהלן ההמצאים:

כמוסות ספירולינה מומלצות
אבקת ספירולינה מומלצת

מדריך לבחירת ספירולינה

סוף סוף החלטתם לנסות ספירולינה, אך כאשר אתם בחנות (או כאשר התחלתם חיפוש היכן ניתן לרכוש באינטרנט), הבנתם שהאופציות כמעט אינסופיות. מוצרים מסוימים מכילים רק ספירולינה, בעוד מוצרים אחרים כוללים מרכיבים מועילים אחרים. הגיוני שאתם מבולבלים. 

לכן, הכנו עבורכם מדריך מקיף שילמד אתכם כיצד לבחור את תוסף הספירולינה הטוב ביותר עבורכם ועבור משפחתכם. המשיכו לקרוא אם אתם מעוניינים בפרטים נוספים.

מה זה ספירולינה?

על רגל אחת, ספירולינה היא אחד התחליפים הפופולריים ביותר בקרב קהילת אנשי הבריאות. ספירולינה [1] היא סוג של ציאנובקטריה, הידועה גם כאצות כחולות – ירוקות, החיוניות ביותר עבור בריאות בני אדם. תוספים עם ספירולינה אורגנית יכולים לשפר את רמות הליפידים בדם שלכם, להוריד את רמות הסוכרים בדם שלכם, להוריד את לחץ הדם שלכם ולדכא חימצון.

ספירולינה שומשה על ידי אנשים בכל העולם למשך דורות, כאוכל וכתרופה, כיוון שיש לה תכונות בריאותיות רבות. תוכלו למצוא גם ספירולינה כחולה עם יתרונות בריאותיים דומים.

ידיים מחזיקות ספירולינה

יתרונות הספירולינה

היתרונות התזונתיים של ספירולינה, שהוכחו על ידי מחקרים מדעיים רבים, כוללים:

בנוסף, יש גם ראיות מעטות האומרות כי ספירולינה היא תוסף אפקטיבי לחולי סוכרת 2, כיוון שהיא מורידה את רמות הסוכר בדם לאורך זמן.

המקור הטוב ביותר לספירולינה

ספירולינה היא אצה אותה ניתן להשיג בצורת אבקה, קפסולה או טבלית. את האבקה אפשר ליטול עם מגוון מאכלים ומשקאות, כולל שייקים מתוקים, שייק חלבונים וחטיפי אנרגיה.

איזה ספירולינה מומלץ לקנות?

בכל ספירולינה שתבחרו, בידקו שהמרכיבים טהורים ומינימליסטים. תוכלו לראות בהמשך המאמר מה אתם צריכים לחפש בדיוק כאשר את קונים את תוסף הספירולינה האידיאלי עבורכם.

כמה לקחת מהספירולינה האיכותית ביותר?

מחקרים מראים שבין 1 – 8 גרם של ספירולינה ליום מספיקים על מנת לספק לכם את כל היתרונות הבריאותיים שבה. עם זאת, מומלץ להתייעץ עם הרופא שלכם על מנת להבין מהי המנה המדויקת לצרכים שלכם. 
אזהרה חשובה: לעולם אל תקחו תרופות על דעת עצמכם, במיוחד כאשר מצבכם הבריאותי אינו טוב.

כיצד לבחור את מותג הספירולינה הטוב ביותר?

הנה מה שהבטחנו – המדריך המקיף לבחירת המוצר האיכותי ביותר במחיר המשתלם ביותר. רישמו לעצמכם את הפרטים החשובים, למקרה שתזדקקו להם בעת שתלכו לקנות את תוסף הספירולינה.

אורגני או לא אורגני?

במדריכי התוספים הקודמים שלנו, דיברנו על החשיבות בבחירת מוצרים אורגנים. במקרה הזה, אתם צריכים לזכור שמוצר אורגני לא בהכרח טוב יותר ממוצר לא אורגני, כיוון ששניהם יכולים להכיל מרכיבים שעלולים להיות בעייתיים. כדי להישאר בטוחים ב – 100% קיראו מה כתוב על התווית של המוצר.

צורות לקחת ספירולינה

כמו שכבר הבנתם, ספירולינה יכולה להילקח בצורות רבות. בכתבה הזו על תוספי ספירולינה הצגנו טבליות, אבקות וקפסולות. מה הצורה הטובה ביותר? התשובה לשאלה זו תלויה אך ורק בהעדפות האישיות שלכם, כיוון שהאיכות דומה בכל הצורות.

טוהר המרכיבים

דבר שחשוב לשים לב אליו כאשר קונים את תוסף הספירולינה הטוב ביותר הוא טוהר המרכיבים. מוצרים שיוצרו בארצות הברית פועלים לרוב על פי פרוטוקול של סטנדרטיי איכות גבוהים ביותר. עם זאת, בידקו תמיד את תווית המוצר לאישור מגורם צד לשישי לטוהר המרכיבים.

שקיפות המותג

אנחנו אוהבים חברות המתנהגות בשקיפות לגבי מטרתם והמוצרים שלהם, וכנים לגבי העלויות, המרכיבים, הנוסחה וגורמים חשובים נוספים לגבי המוצר שלהם. אנו ממליצים שתחפשו אישורים של גורם צד שלישי, פרסים שייתכן שהמותג זכה בהם, ובדיקות מעבדה שנעשו באתר הראשי של המוצר.

תופעות לוואי אפשריות של כדורים, אבקה וטבליות ספירולינה

ספירולינה היא אמנם טבעית ולרוב בטוחה, עם זאת אנו ממליצים מאוד לא לקחת אותה על דעת עצמכם. למרות שזה נדיר מאוד, אנשים מסוימים עלולים לסבול מתופעות לוואי לא נעימות או אלרגיה לספירולינה.

עדויות של משתמשים סיפרו על כאבי ראש, אינסומניה ובחילות כתופעות הלוואי הנפוצות ביותר. אם אתם חשים באחד או יותר מהסימפוטמים הללו, מומלץ להפסיק לקחת ספירולינה ולפנות לעזרה רפואית באופן מיידי.

מסקנות

אלו היו הסקירות הכי מעודכנות ומקיפות ל – 2021. אנו מקווים שלמדתם מהם והסקתם מהם אילו תוספי ספירולינה הם הטובים ביותר עבורכם ועליכם לקנות. מה שבטוח, תוספי ספירולינה ישארו איתנו עוד הרבה זמן. הפופולריות שלהם בעליה ככל שאנשים מודעים יותר ויותר לתרומתה לבריאות. הטרנד הזה יימשך גם בעתיד.

סיכום -הספירולינה הטובה ביותר

יותם פרל
יותם פרל
יותם הוא מאמן כושר מנוסה ויועץ תזונה. התשוקה שלו לתחום הביאה אותו לשתף את המידע עם העולם באמצעות בלוג זה. ההמלצות שלו ותכניות האימונים כבר עזרו לאלפי אנשים להשיג את הגוף שהם תמיד רצו ובאופן כללי להפוך לבריאים וחזקים יותר.
עשוי לעניין אותך..